True Mass 1200 est un hard gainer de pointe pour la prise de poids, fabriqué par la marque BSN Nutrition. Il a été conçu pour stimuler la prise de masse rapide grâce à une haute teneur en calories. Ce hard gainer est principalement dédié aux personnes et débutants ayant de réelles difficultés à prendre du poids et du muscle malgré une alimentation déjà riche en calories. En effet, cette nouvelle version vous apporte pas moins de 1200 calories pour augmenter facilement vos apports caloriques dans la journée. Pour prendre du poids, il suffit d’être en excédent calorique, c’est-à-dire d’absorber plus de calories que les dépenses caloriques.
BSN True Mass 1200 : pourquoi le choisir ?
True Mass est une formule complète en poudre pour les pratiquants de musculation qui cherchent un produit tout-en-un pour augmenter facilement et rapidement les apports caloriques journaliers. Voici quelques informations sur ce gainer True Mass :
- 54g de protéines multi-sources par dose
- Riche en BCAA et acides aminés essentiels EAA
- Vitamines et minéraux pour la bonne santé générale
- Plusieurs sources de protéines et glucides
- Contribue au développement musculaire
- Ne contient pas de créatine
- Texture crémeuse comme un milkshake
Selon notre avis, BSN True Mass fait partie des produits les plus riches en calories. Ce gainer complet est idéal pour une utilisation dans le cadre d’une prise de poids simple et rapide. Il est disponible dans des arômes classiques comme le chocolat, la fraise ou la vanille.
Il existe True Mass all in one gainer de la même marque qui quant à lui, contient 3g de créatine par portion et possède une quantité en glucides plus réduite pour des apports plus contrôlés en calories dans votre alimentation.
Les avantages de True Mass 1200
True Mass 1200 contient plusieurs sources de protéines, plusieurs sources de glucides et une grande quantité de BCAA et d’acides aminés essentiels. Pour chaque portion de 320g, vous avez 54g de protéines de plusieurs sources pour un apport à la fois immédiat et durable en acides aminés grâce à à la caséinate de calcium, l’isolat de protéines de lactosérum hydrolysé, du concentré de protéines de lactosérum et de l’isolat de protéine de lait. Nous retrouvons 216g de glucides complexes (maltodextrine et farine d’avoine) ayant des indices glycémiques différents pour fournir une énergie immédiate et à long terme. Les 12g de BCAA (leucine, isoleucine et valine) sont des acides aminés ramifiés dits essentiels car l’organisme est incapable de les synthétiser et doivent être apportés par l’alimentation et plus particulièrement la supplémentation. Nous avons pas moins de 25g d’acides aminés essentiels EAA et 12g de fibres pour la satiété. En terme de graisses, la marque a rajouté des triglycérides à chaîne moyenne (MCT) qui sont des acides gras essentiels.
Comment consommer True Mass
Vous pouvez rendre une dose de 320g (soit 2 doseurs pleins),1 fois par jour, dans environ 500ml d’eau ou de la boisson de votre choix et consommer le matin au petit déjeuner ou bien directement après l’entraînement. Attention, vous pouvez augmenter au fur et à mesure les portions en fonction de votre objectif car la teneur en calories pour une portion de 320 grammes est de plus de 1200 calories.