La L- Carnitine est recommandée à toute personne désireuse de prendre soin de sa forme. Les propriétés de la L-Carnitine liées au métabolisme des graisses sont bien connues, elle joue également un rôle important dans le métabolisme des hydrocarbures. Une forte corrélation entre la L-carnitine dans les muscles et l’activité du cycle de Krebs est mise en évidence. Nous savons tous que la L-Carnitine augmente l’utilisation des acides gras libres comme source d’énergie musculaire. Il possède également des propriétés anti-cataboliques en raison de son rôle dans le contrôle du glycogène musculaire, ce qui est important pour l’endurance musculaire. De plus, la L-carnitine participe à la diminution de la concentration d’acide lactique dans les muscles en exercice, ce qui retarde l’épuisement et l’augmentation de l’apport sanguin circulatoire assure une meilleure absorption de l’oxygène et donc une énergie plus élevée pendant l’entraînement. La L-carnitine possède également plusieurs autres propriétés, importantes pour chaque personne active
