LE CHOIX NUMÉRO 1 DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU
La créatine est un dérivé d’acide aminé naturel que l’on trouve notamment dans les fibres musculaires.
L’alimentation apporte à notre corps une partie de la créatine dont il a besoin.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
Des études sur l’adulte de plus de 55 ans ont montré qu’elle renforce l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire.
- Idéale pour les sports de force ou les sports intensifs
- Permet de reprendre une progression
- Renforce la force musculaire
- Concentration en Creapure : 100%
UNE MOLÉCULE NATURELLE POUR NOTRE ORGANISME
Contrairement aux idées reçues, la créatine n’est pas un produit dopant. Notre corps en synthétise naturellement à partir de glycine, d’arginine et de méthionine.
La créatine joue un rôle dans la contraction musculaire et dans l’apport d’énergie aux cellules musculaires. 95% de notre créatine est stockée dans nos muscles.
Pour les personnes qui mangent de la viande ou du poisson, notre production naturelle couvre 50% de nos besoins. L’autre moitié provient de notre alimentation. Par exemple, 500g de viande de boeuf contient 2,5g de créatine.
Chez Protein Shop Tunisia, nous recommandons 3g / jour de créatine monohydrate.
On comprend l’intérêt d’une complémentation directe en créatine monohydrate plutôt qu’une consommation quotidienne aussi élevée de viande ou de poisson.
IDÉALE POUR LES SPORTS INTENSES
La pratique de sports intensifs demande de libérer une grosse quantité d’énergie sur une période très courte.
Lorsque vous sentez que votre progression ralentit, la créatine monohydrate Nutripure est idéale car elle améliore les performances physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
Des études ont montré que la consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans.
APPORT RECOMMANDÉ :
Diluer une dose unique de 5gr dans 200ml d’eau froide.
Mélanger et consommer.
à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain.
conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.